你有没有过这样的感觉?坐在桌前用电脑浏览信息时，屏幕上的文字突然有点发糊，揉了揉眼也没好转，眼前像蒙了层薄纱;窝在沙发上刷手机时，屏幕角落总有一团淡淡的黑影跟着动，退出页面、擦了屏幕，那影子还是挥之不去;甚至走路时，明明前方没人，却隐约觉得视野边缘有块地方看不清，像是被什么轻轻挡住了……

        这些你可能随手忽略的“小不适”，其实藏着大风险!央视新闻曾报道过真实病例：一位短视频博主因长期熬夜盯屏幕工作，每天在电子设备前停留超10小时，起初只是眼干眼涩、看东西偶尔模糊，直到某天眼前突然黑影乱窜、视野被一块黑影遮挡，连屏幕上的文字都看不清;还有位市民因眼睛瘙痒频繁用力揉眼，从一开始的偶尔视物模糊，到后来右眼突然出现了像被窗帘挡住了的感觉……这两位患者就医后，都被确诊为一种严重的眼部疾病——视网膜脱落。这些看似普通的眼部症状，正是身体发出的紧急信号，一旦出现，一定要尽快去医院!

        图源：CMT

        视网膜脱落：不是“掉下来”，而是层间“分家”了

        视网膜是眼球壁最内层的“感光核心”，由十层精细结构组成，就像相机里的感光底片，负责捕捉光线并把信号传给大脑，我们才能看清世界的色彩和细节。很多人听到“视网膜脱落”，会以为是视网膜从眼球里“掉出来”了，其实并不是这样。真正的视网膜脱落，是视网膜的第九层和第十层发生了分离，就像原本紧紧贴合的两层薄膜被拉开了缝隙。一旦分离，视网膜就没法正常接收光线，信号传不到大脑，随之而来的就是视力下降、看东西变形、视野缺了一块，严重时甚至会因眼压降低导致眼球瘪塌，彻底失明。

        根据病因和发病机制，视网膜脱落主要分三类：

        孔源性视网膜脱落：最常见的类型，多发生在高度近视人群和老年人中。高度近视者眼球变长，视网膜被拉薄，容易出现裂孔;老年人玻璃体老化液化，可能牵拉视网膜形成裂孔。裂孔出现后，玻璃体里的液体顺着裂孔钻进视网膜下，把两层“冲开”。牵拉性视网膜脱落：常由眼部疾病引起，比如增殖性188bet在线平台网址 视网膜病变、视网膜静脉周围炎等，会让视网膜表面长出像“小绳子”的增殖膜或机化条索，这些“绳子”不断拉拽视网膜，最终把它从原位扯下来，通常需要手术解除牵拉。渗出性视网膜脱落：和前两种不同，它不是物理分离，而是视网膜下液体渗出积聚导致的。常见于眼部炎症、肿瘤、血管性疾病等，治疗需针对原发病，促进液体吸收和视网膜复位。

        这些人更要当心!视网膜脱落对视力的伤害有多大?

        央视《生活圈》曾提醒：“错误护眼行为可能诱发视网膜脱落!”比如有人认为 “快速转动眼球能护眼”，实则可能导致视网膜裂孔。了解这些风险后，更要警惕以下高发人群：

        图源：CCTV1

        长时间近距离用眼的人：学生、上班族等长期盯着书本、电脑、手机，眼疲劳会加速近视加深，近视度数越高，视网膜脱落风险越大。近视人群，尤其是高度近视(600度以上)者：眼轴越长，视网膜被拉得越薄，就像过度拉伸的薄膜，稍不注意就可能裂孔或脱落。眼外伤或眼部术后人群：眼部受撞击、挤压等外伤可能直接导致视网膜裂孔;眼部手术伴玻璃体并发症或眼内出血者，也易引发脱落。视网膜变性者：视网膜周边变性区(如格子样、囊样变性)极薄，易裂孔;黄斑变性等后极部病变也可能导致脱落。

        一旦发生视网膜脱落，对视力的损害更是不容忽视，从日常视物到生活安全都会受到严重影响：

        视力突然下降：视网膜上的感光细胞失去功能，视力会急剧减退，眼前像有黑影遮挡，看书、开车、认人都变得困难，且下降往往突如其来。视野缺损：脱落的范围和位置决定视野受损情况，可能是某个方向看不清，或周边视野缩小，导致对周围环境感知下降，增加跌倒、碰撞风险。视觉变形：部分视网膜脱离后，感光细胞分布不均，看直线可能变弯曲，方形物体看成梯形，对绘画、设计等职业人群影响极大。继发性青光眼：若不及时治疗，眼内压可能升高引发继发性青光眼，进一步损害视神经，甚至导致失明。

        早发现早治疗!做好预防守护清晰视野

        视网膜脱落治疗的关键是“尽早”，才能最大程度恢复视力;治疗方法需根据病情选择：

        药物治疗：主要改善视网膜血液循环和营养，为后续治疗创造条件，无法直接根治，属于辅助手段。激光治疗：非侵入性治疗，通过精确封闭视网膜裂孔，防止脱落进一步发展，适用于裂孔小、位置合适的情况。手术治疗：药物和激光效果不佳时需手术。巩膜扣带术通过外部加压促进复位，适用于周边裂孔且范围不大的患者;玻璃体切割术切除玻璃体后注入气体或硅油顶压视网膜，适用于病情较重或伴并发症的患者。治疗后需定期复查，避免剧烈运动和过度用眼以防复发。

        当然，比起发病后再匆忙治疗，提前做好预防措施，从生活细节入手降低风险，无疑是守护双眼健康更主动的方式。预防视网膜脱落，做好这几点能帮你筑牢“防护墙”：

        避免用眼过度：每用眼40分钟就远眺休息，多眨眼，尽量不长期戴隐形眼镜，防止眼睛干涩损伤角膜。防止眼睛外伤：提高防护意识，避免剧烈运动、碰撞等冲击眼球;远离化学品、碎玻璃，预防意外伤眼。保持眼部卫生：勤洗手洗脸，不用手揉眼，保持眼部干爽;避免熬夜、睡眠不足，远离灰尘、浓烟、强光刺激以防感染。高风险人群定期体检：高度近视、巩膜炎、葡萄膜炎等人群，应定期散瞳查眼底，发现视网膜裂孔及时治疗。

        结语

        眼睛是我们看世界的“窗口”，视网膜就是这扇窗口的“感光薄膜”。当你在日常中遇到眼前黑影、视物模糊、视野遮挡等不适时，千万别觉得“忍忍就好”——这些可能是视网膜在“求救”。高发人群要做好预防，出现症状立刻就医，才能抓住最佳治疗时机。爱护眼睛，就是守护我们能看见的每一份美好，从今天起，用心呵护这双“心灵之窗”吧!

        参考资料

        1、王戢珲.什么是视网膜脱落?[J].中国眼镜科技杂志,2025,(05):79-80.

        2、朱嘉丽.视网膜脱落，视力从此改变?[J].健康必读,2025,(13):31-32.

        3、刘小毛.视网膜脱落相关的科普知识[J].人人健康,2025,(11):74-76.

        4、孟昭群.突然视物模糊,警惕视网膜脱落[J].青春期健康,2023,21(01):12-13.

        5、柳小晓.眼前有闪光、黑点、视物模糊，警惕视网膜脱落[J].人人健康,2021,(17):43.

        6、央视财经.快停下!这个动作，护眼不成反伤眼!小心视网膜脱离[Z/OL][2025-2]. https://mp.weixin.qq.com/s/BOSfQiFyBFa7sZ2AyHb1GA

        7、CCTV.节目官网《大开眼界》第4集：一条关于视网膜脱离的视频激起很多年轻人的共鸣[Z/OL][2025-6].https://tv.cctv.cn/2025/06/08/VIDEy2XAb3mz8VX2f4uL9bOX250608.shtml