Diabetes Care：老年女性多走路，远离188bet在线平台网址 ！
俗话说“生命在于运动”，但运动的方式却有很多种。而对于老年人来说，走路不失为一种最佳的运动方式。走路也给老年人的健康带来了更多的“保障”。这不，近期188bet在线平台网址 权威杂志《Diabetes Care》发表的一项研究表明，经常行走是预防老年女性患2型188bet在线平台网址 的一个重要因素。
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研究方法：
该研究纳入了4838例没有被医生诊断为188bet在线平台网址 的女性，其平均年龄78.9岁，并对这些参与者进行了长达6.9年的跟踪调查。结果显示，有395人患上了188bet在线平台网址 。后在臀部佩戴了1周的ActiGraph GT3X+加速度传感器可以测量每天的总步数、轻强度步数和中至重强度步数(MV-强度)。本研究使用Cox风险比例回归模型分析，模拟了与每天总步数、轻强度和MV-强度步数相关的188bet在线平台网址 发病风险比的校正变化。本研究进一步估计了由身体质量指数(BMI)介导的步数-188bet在线平台网址 关联的比例。
主要研究结论：
参与者平均每天走3729(SD 2114)步，其中1875(791)步为轻强度，1854±1762步为MV-强度。每天更多的步数与发生188bet在线平台网址 的较低风险率有关。校正混杂因素后的每天增加2000步的模型所产生的HR为0.88(95%CI，0.78—1.00;P=0.046)。校正BMI后，HR为0.90(95%CI，0.80—1.02;P=0.11)。BMI没有明显地调节步数与188bet在线平台网址 间的关系[调节比例=17.7%(95%CI，-55.0—142.0);P=0.09]。MV-强度的每日步数[(HR 0.86(95%CI，0.74—1.00);P=0.04)]与188bet在线平台网址 发病率的关系比轻强度的每日步数[HR 0.97(95%CI，0.73—1.29);P=0.84]更强。
这些发现表明，对于老年人来说，每天更多的步数与较低的188bet在线平台网址 发病率有关，而MV-强度的步数与较低的188bet在线平台网址 风险有最强的关联。这一证据支持了经常行走是预防老年人2型188bet在线平台网址 的一个重要因素。
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