梁焕友教授

        中山大学附属第三医院188体育平台论坛 科

        牙周病是世界卫生组织提出的要重点防治的疾病之一，其危害性很大，不仅可导致牙齿的缺失，而且与心血管疾病、早产低出生体重儿、188bet在线平台网址 以及肺部感染有着密切关系。牙周病的预防成本低，而治疗成本高，但目前我国人民对牙周病预防的重视仍明显不足，大多数牙周病患者尚不能得到及时和正确的治疗，以致牙周病成为我国成年人失牙的首要原因。

        有关牙周病防治人们存在一些认识误区，主要包括以下几点：

        刷牙就是去除食物残渣?食物残渣是指不溶性的粮食成分或植物纤维，漱口容易去除;牙菌斑是黏附在牙齿表面的细菌，刷牙可以有效清除菌斑，去除菌斑才是188体育平台论坛 卫生措施要达到的真正目的。

        每天早晚刷牙每天早晚刷牙，，哪会有牙周病?坚持正确、科学的刷牙方法，是清除牙菌斑最有效的措施，坚持做到“三三三制”刷牙，每天刷牙3次，每次刷牙3分钟，每个牙齿刷3个面(唇颊面、舌面和面)。部分患者虽然刷牙次数多，每次刷牙时间长，但由于刷牙方法不正确，刷牙质量不高，清除牙菌斑的效果不明显。同时由于解剖上的特殊性，即使认真熟练的刷牙，牙龈缘及邻间隙等部位的牙菌斑也仅能去除约一半，在正确使用牙线和邻间清洁器的情况下，也不能完全去除牙菌斑。因此，如果不注重预防，每个人都有可能患牙周病。

        牙齿不松、不痛，，就没有牙周病?牙周病是一种慢性疾病，初期患者自觉症状不明显，一般没有疼痛感，只是会有牙龈出血、肿胀及轻微不适感，相当一部分患者即使发展到牙齿松动、脱落时也没有疼痛感。因此不能简单将牙齿松动疼痛作为衡量自己是否患牙周病的标准，要重视牙龈出血等早期症状，一旦发展为晚期牙周病变，出现牙槽骨的大量吸收，牙周支持组织大量减少，牙齿出现松动时，不但治疗复杂，而且疗效差。

        治疗好了治疗好了，，牙不出血了，就不用看了?牙菌斑的形成是一个持续不断的过程，要重视维护期的治疗，养成良好的就医习惯，定期检查和洁治，树立预防为主的保健理念，避免牙周病的“卷土重来”。

        漱口水漱口水、、药物可以预防和治疗牙周病?漱口水、药物等可以减少188体育平台论坛 内细菌的数量，减轻牙龈红肿、出血等症状，并改善188体育平台论坛 卫生情况，但不是牙周病治疗的主要手段，牙周病的治疗必须依靠洁治等机械性处理，彻底清除致病的菌斑。

        洁牙会损坏牙齿洁牙会损坏牙齿，，会使牙齿酸痛使牙齿酸痛，，牙缝隙增宽?超声波洁牙机产生的超声振动，使牙齿表面相对疏松的牙石从坚硬的牙釉质表面脱落，不会对牙釉质产生破坏。洁牙后出现的牙齿酸痛、牙缝隙增宽则是由于牙石长期刺激导致牙龈发炎、牙槽骨破坏、牙龈萎缩的结果，当牙结石被清除后，缝隙自然就会显露出来，并非洁牙所引起。同时结石被清除后，部分外露的牙根在受到外界刺激后就会出现酸痛不适的感觉，一般经过一段时间都可缓解。

        欧尧教授 广东华南188体育平台论坛 医院院长 广东省民营牙科协会会长

        作为慢性、进行性疾病的慢性牙周炎，除了要定期作局部治疗外，平常患者的自我维护是最为重要的。牙周专科医师应该让患者认识到牙周病的危害性，并向患者推荐一套有效的牙周健康维护方法。说到牙周健康的自我维护，传统医学行之有效的办法值得发扬。

        1.祖国医学在188体育平台论坛 保健上的贡献

        中医养生学在188体育平台论坛 保健上有许多科学的论述和成功的经验。早在公元前500年《养生方》(马王堆出土)就记载：“朝夕啄齿不龋”，“鸡鸣时叩齿三十下，长行无齿虫，令人齿坚”，“叩齿百遍，咽唾三次，常数行之，用齿不痛，发不白”。由此可见，古人对牙周按摩保健，维护188体育平台论坛 功能已积累了丰富经验。公元25年《金丹全书》记载：“今人漱齿每以早晨，是倒置也，凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜晚洗刷，则污垢尽去，齿自不坏，故云晨漱不如夜漱，此善于养齿者。今观智者，每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏，斯存美之功可见矣。”公元1111年，北宋医官合编的《圣济总录》说：“齿者骨之所终，骨髓所养，推伏诸谷，号为玉池，揩理盥漱，叩啄导引，务要津液荣流，涤除腐气，令牙齿坚牢，龈槽固密，诸疾不生也。”提出叩啄导引护齿方法，强调防患于未然的预防思想。

        概括中医养生学中有关188体育平台论坛 保健的理论和实践，可以归纳为以下几点。

        注意188体育平台论坛 卫生早晚刷牙，饭后漱口，并强调“晨漱不如夜漱”。

        注意局部运动局部运动可促进血液循环，特别提倡叩齿和咽唾。

        ①叩齿，具体做法是屏除杂念，全身放松口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击，每日2~3次，每次36下。

        ②咽唾，唾液古称为“金津玉液”，自古流传着“白玉齿边有玉泉，涓涓育我渡长年”的谚语，认为口中津液充盈，是健康长寿的保证，咽唾的方法是：晨起漱口，宁神闭口，先叩齿36次，然后咬紧牙齿，用舌在188体育平台论坛 中四下搅动，不拘次数，以津液满口为度，再分3次缓缓咽下。为了促进188体育平台论坛 和牙周血液循环，增强抗病力，中医养生还提倡用搓唇、舌功、鼓漱等办法。这些方法看似简单，但日久见功夫，对健康大有益处，关键是长期坚持，并形成习惯。

        2.复方中药牙粉在牙周保健上的作用

        在牙膏未流行之前，我国劳动人民就有用牙粉刷牙的习惯。牙粉多由中草药粉制成，既可清洁牙齿，也可治疗疾病。特别是复方中草药牙粉，配有去污、消炎、解毒、止血、生肌的中草药，既可清洁牙齿，清除菌斑，又可促进牙周健康，且中药牙粉主要来自天然植物，更绿色，更环保。